Шкіра — це окремий орган із власними метаболічними, імунними та бар’єрними функціями.

🔹 Через потові залози виділяються вода, електроліти, сечовина, аміак, молочна кислота та невелика кількість важких металів.

Інтенсивність потовиділення залежить від температури тіла, рівня гідратації та стану нервової системи.

🔹 Сальні залози виділяють секрет, який зволожує шкіру, формує природний ліпідний бар’єр і захищає від пересихання.

🔹 Мікроциркуляція крові та лімфи забезпечує доставку поживних речовин до клітин шкіри та виведення метаболітів.

У шкірі також містяться клітини імунної системи, які захищають організм від інфекцій, ультрафіолету та інших факторів довкілля.

З точки зору нутриціології, шкіра- це дзеркало внутрішніх органів, і якщо «детоксикація» страждає в печінці або кишечнику, вона часто бере на себе частину навантаження і «сигналізує» через зовнішні прояви.

У багатьох джерелах шкіра характеризується як один з найважливіших органів детоксикації, але в деяких дослідженнях можна зустріти формулювання функцій шкіри як допоміжного органу в головній системі виведення токсинів, до якої входять печінка, нирки, кишечник і легені і які виконують до 95-98% роботи з знешкодження та видалення метаболів.