📝Алергія — це не «дрібниця», це сигнал системної проблеми зі здоров’ям суспільства!

Алергічні хвороби зростають так швидко, що вже вважаються маркером більшої кризи — збою імунної регуляції в урбанізованому світі. Наш організм починає плутати безпечні речовини (пилок, їжу, шерсть тварин) із реальною загрозою — і запускає запалення. Результат — нежить, кашель, свистяче дихання, висип, набряки, аж до анафілаксії.

Чому так відбувається?

Коротко: «дефіцит природи» + бідна мікробіота + сидячий стиль життя + західний раціон. Ми живемо у фільтрованому повітрі, менше торкаємось ґрунту, рослин, води — і втрачаємо «старих друзів» мікробів, які тренують імунну толерантність.

Що можна зробити вже сьогодні:

− Частіше бувати на природі та в зелених зонах (регулярний контакт важливіший за «великий похід раз на рік»).

− Додати до раціону більше рослинної різноманітної їжі (клітковина → коротколанцюгові жирні кислоти → спокійніший імунітет).

− Рухатися щодня, провітрювати оселю, не зловживати «антибактеріальним усім» без показань.

− Звертатися до лікаря, якщо симптоми повторюються: сучасне лікування працює. Аллерген-специфічна імунотерапія (АСІТ) «перевчить» імунну систему реагувати спокійніше; у тяжких випадках є біопрепарати.

− Підтримувати ініціативи озеленення міст і шкіл — це профілактика для вас і ваших дітей.

Ми створені жити разом із природою, а не проти неї💚